O magnésio é um elemento químico com o símbolo Mg e o número atómico 12. É um metal alcalinoterroso leve e plástico, que reage facilmente com água para formar hidróxido de magnésio, libertando hidrogénio. O magnésio é encontrado em grandes quantidades em rochas e minerais como magnesita, dolomita e outros. É um componente essencial em muitos sistemas biológicos, incluindo a formação de ossos e dentes, a regulação do metabolismo e a produção de energia. Também é usado em ligas metálicas leves para construção de automóveis, aviões e outros equipamentos. Devido às suas propriedades únicas, o magnésio também tem aplicações na medicina, como uma fonte de suplementos dietéticos, em terapias alternativas, bem como no tratamento de condições como asma, hipertensão e diabetes. No entanto, o excesso de magnésio no corpo pode levar a problemas digestivos e até mesmo à morte em casos raros. Portanto, é importante manter um equilíbrio saudável de magnésio em nosso corpo. O magnésio é um elemento essencial que desempenha um papel importante em muitos aspectos da nossa vida cotidiana.