Enjôo de movimento é um desconforto físico que pode ocorrer quando o cérebro recebe informações conflitantes dos sistemas sensoriais, como o sentido de equilíbrio e a visão. Normalmente, isso ocorre quando se viaja de carro, de avião ou de barco. Os sintomas incluem náusea, tontura, sudorese e fadiga. Para prevenir o enjôo de movimento, é importante manter a posição do corpo o mais estável possível, evitar alimentos pesados e gordurosos antes da viagem e olhar para um ponto fixo no horizonte. É também recomendado evitar ler e usar dispositivos eletrônicos durante a viagem. Algumas pessoas são mais propensas a ter enjôo de movimento do que outras. Por exemplo, indivíduos com histórico de enxaquecas, labirintite ou doença de Menière são mais suscetíveis. As mulheres também são mais propensas a sofrer de enjôo de movimento, especialmente durante a gravidez. Embora o enjôo de movimento possa ser desagradável, existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir os sintomas. Além disso, existem medicamentos e remédios caseiros que podem ser usados para aliviar os sintomas. Mas é importante sempre consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento, especialmente se estiver grávida ou amamentando. Portanto, se você está planejando viajar e tem histórico de enjôo de movimento, converse com seu médico sobre as maneiras de minimizar os sintomas e aproveitar ao máximo sua viagem!