A maca peruana é uma raiz, originária dos Andes do Peru, que tem sido usada como suplemento dietético em todo o mundo por suas propriedades benéficas para a saúde. A planta é rica em nutrientes, incluindo vitaminas B, C e E, ferro, cálcio, zinco, magnésio e aminoácidos. Uma das razões pelas quais a maca peruana é tão popular é porque ela é frequentemente usada como um afrodisíaco natural. Estudos recentes mostraram que ela pode ajudar a aumentar a libido masculina e feminina, bem como a fertilidade. Além disso, a maca peruana também tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, o que significa que pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, câncer e artrite. Alguns estudos também sugerem que a maca peruana pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a reduzir a ansiedade e o estresse. No entanto, é importante notar que a maioria das pesquisas sobre a maca peruana é baseada em estudos com animais ou em pesquisas preliminares com humanos. Mais estudos são necessários para confirmar esses benefícios para a saúde e determinar as dosagens adequadas. Em geral, a maca peruana pode ser um suplemento nutricional útil para pessoas que buscam melhorar a saúde geral, aumentar a libido ou reduzir o estresse. No entanto, é importante consultar um médico antes de começar a tomar qualquer tipo de suplemento, especialmente se você estiver grávida ou amamentando.