A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, responsável por eliminar toxinas e resíduos do corpo. Essa terapia manual é aplicada com movimentos suaves e lentos, que direcionam o líquido linfático para os gânglios linfáticos, onde é filtrado e purificado. Essa técnica é muito utilizada em casos de inchaço, edemas, celulites e também como pós-operatório em cirurgias plásticas. A drenagem linfática ajuda a reduzir o acúmulo de líquidos nos tecidos, diminuindo a aparência de inchaço e melhorando a aparência da pele. A drenagem linfática pode ser realizada em diferentes áreas do corpo, como nas pernas, braços, abdômen e rosto. O número de sessões necessárias varia de acordo com o objetivo do paciente e a indicação do terapeuta. Alguns cuidados devem ser tomados antes e depois da sessão de drenagem linfática. É importante beber bastante água, evitar alimentos muito salgados e usar roupas confortáveis e leves. Após a sessão, é recomendado evitar a exposição ao sol e a prática de exercícios físicos intensos. Além dos benefícios estéticos, a drenagem linfática também pode ajudar na prevenção de problemas de saúde, como a retenção de líquidos e o surgimento de infecções. Por isso, é uma técnica muito utilizada por pessoas que desejam cuidar da saúde e manter o bem estar físico e emocional.