A fase lútea é uma das fases do ciclo menstrual de uma mulher, que ocorre logo após a ovulação. Durante a fase lútea, os restos do folículo que libertou o óvulo começam a produzir progesterona. Esse hormônio é responsável por preparar o útero para a possível chegada de um óvulo fertilizado. A fase lútea começa no dia em que ocorre a ovulação e dura cerca de 14 dias. Se o óvulo não for fertilizado, o nível de progesterona diminui e a menstruação ocorre. Caso contrário, o óvulo fertilizado se implanta no útero e a gravidez começa. Durante a fase lútea, é comum que a mulher tenha alguns sintomas, como dores no baixo ventre, inchaço abdominal, sensibilidade nas mamas e alterações de humor. Esses sintomas são causados pela produção de hormônios que ocorre nessa fase. Por isso, é importante que a mulher fique atenta aos sinais do seu corpo e procure um médico caso sinta algo diferente ou fora do comum. Além disso, é fundamental que a mulher mantenha uma rotina saudável de alimentação e exercícios físicos, o que irá ajudar a equilibrar os hormônios e a reduzir as oscilações de humor e sintomas físicos.