O chá é uma bebida natural que pode ser uma ótima aliada no combate às gripes e tosses. Com propriedades medicinais, as ervas presentes nos chás podem ajudar a aliviar os sintomas desses males, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar bem-estar. Um bom chá para a gripe e tosse é o de gengibre, que tem ação anti-inflamatória, analgésica e antitérmica. Ele ajuda a reduzir a febre, dores no corpo e a vontade de tossir. Para fazer, é bem simples: descasque e corte em pedaços cerca de 2cm de gengibre fresco. Em seguida, coloque em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Coe e beba em seguida. Outro chá que pode ser bastante benéfico é o de eucalipto, que ajuda a desobstruir as vias respiratórias e aliviar a tosse. Para preparar, basta adicionar 1 colher de sopa de folhas de eucalipto em uma xícara de água fervente. Deixe descansar por cerca de 5 minutos e coe antes de beber. Além disso, o chá de camomila também pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe e da tosse. Ele tem propriedades calmantes, que ajudam a reduzir o cansaço e a irritação causados pela doença. Para fazer, basta adicionar 1 colher de sopa de camomila seca em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 5 minutos. Por fim, é importante ressaltar que o chá para gripe e tosse não deve ser usado como único tratamento, mas sim como um complemento à prescrição médica. Beba com moderação e evite o consumo excessivo, pois o excesso de chá pode causar danos à saúde. Lembre-se sempre de procurar a orientação de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento para essas doenças.