Espolão de pé é uma lesão óssea que ocorre quando o osso do calcanhar, chamado de esporão, cresce anormalmente. É uma condição dolorosa que afeta muitas pessoas, especialmente atletas e pessoas com excesso de peso. A dor é geralmente sentida na parte inferior do calcanhar, no ponto onde o osso do esporão se conecta ao tendão de Aquiles. A dor pode ser pior durante o exercício ou ao caminhar, tornando as atividades cotidianas difíceis. Tratamentos comuns incluem fisioterapia, compressas frias e quentes, medicamentos anti-inflamatórios e, em alguns casos, cirurgia. Também é importante usar sapatos confortáveis e que ofereçam suporte para os pés. A prevenção do espolão de pé inclui manter um peso saudável, usar calçados adequados durante os exercícios, aquecer antes de atividades físicas intensas e evitar atividades que possam sobrecarregar os pés. Se você está sentindo dor no calcanhar, é importante procurar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Não ignore essa dor - trate-a o mais cedo possível para evitar complicações e melhorar sua qualidade de vida.