O sistema nervoso simpático é uma das duas divisões principais do sistema nervoso autônomo. Como o nome sugere, a função do sistema nervoso simpático é responder a situações estressantes, preparando o corpo para a ação de emergência. Quando o sistema nervoso simpático é ativado, o coração começa a bater mais rápido, a respiração acelera e a pressão arterial aumenta. O sistema nervoso simpático é composto de cadeias de nervos que se estendem desde a parte superior do pescoço até a parte inferior das costas. Estes nervos são responsáveis por estimular os órgãos internos, incluindo o coração, os pulmões e os vasos sanguíneos. Eles também podem afetar a pele, os músculos e as glândulas sudoríparas. Uma das principais funções do sistema nervoso simpático é ativar a resposta de luta ou fuga. Esta resposta é ativada quando o corpo percebe uma ameaça, seja real ou imaginária. O sistema nervoso simpático prepara o corpo para a ação, aumentando a freqüência cardíaca, a dilatação das pupilas e a respiração. Embora a resposta de luta ou fuga do sistema nervoso simpático possa ser útil em situações de emergência, quando o corpo está constantemente em um estado de alerta, isso pode levar a problemas de saúde. O estresse crônico pode afetar a função do sistema imunológico, aumentando o risco de doenças relacionadas ao estresse, como doenças cardíacas, hipertensão e diabetes. Portanto, é importante aprender a gerenciar o estresse e manter um estilo de vida saudável para ajudar a manter o sistema nervoso simpático e todo o corpo funcionando adequadamente. Isso pode incluir exercícios regulares, meditação, ioga e outras técnicas de relaxamento. Além disso, é importante obter ajuda médica se estiver experimentando sintomas de estresse crônico ou outros problemas de saúde relacionados ao sistema nervoso simpático.