Palpitação é algo que pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo. É mais comum em pessoas que já sofrem de problemas cardíacos, mas pode ser desencadeado por diversas causas, como ansiedade, estresse, falta de sono, excesso de cafeína, entre outras. A palpitção é a sensação de que o seu coração está batendo de forma anormal ou irregular. Pode ser sentida como uma aceleração dos batimentos cardíacos, uma pausa ou pulsação forte e irregular. É uma sensação que pode ser muito assustadora e desconfortável, mas na maioria dos casos não é perigosa e pode ser tratada. Para aliviar os sintomas da palpitção, é importante identificar a causa subjacente e fazer mudanças no estilo de vida. Isso pode incluir reduzir a ingestão de cafeína, fazer exercícios, dormir o suficiente e tentar reduzir o estresse do dia a dia. Em casos mais graves, pode ser necessário tomar medicamentos prescritos pelo médico. É importante lembrar que a palpitção pode ser um sinal de problemas cardíacos mais graves, como arritmias, e por isso é fundamental consultar um médico caso os sintomas persistam ou sejam acompanhados de dor no peito, falta de ar ou tontura. Não ignore a sua saúde e cuide sempre do seu coração.