A espondilose é uma patologia que afeta a coluna vertebral e causa alterações degenerativas nas vértebras e nos discos intervertebrais. Essas alterações podem levar a dores e desconfortos na região da coluna, além de limitações na movimentação do corpo. A patologia é mais comum em pessoas acima dos 50 anos de idade e está relacionada a fatores como o envelhecimento natural do corpo, o desgaste excessivo da coluna vertebral devido a posturas inadequadas no trabalho ou no cotidiano, além de lesões na coluna decorrentes de acidentes ou quedas. Os sintomas da espondilose incluem dores na região da coluna, dificuldade de movimentação da cabeça e do pescoço, rigidez na coluna, além de sensação de formigamento ou dormência nos braços e nas pernas. Para o tratamento da espondilose, são recomendados exercícios de fisioterapia e atividades físicas de baixo impacto, além do uso de medicamentos para aliviar a dor e inflamação. Em casos mais graves, pode ser necessária a realização de cirurgia para corrigir a alteração na coluna vertebral. É importante manter uma postura adequada e realizar atividades físicas regulares para prevenir o aparecimento da espondilose. Além disso, é fundamental buscar ajuda médica ao apresentar qualquer sintoma relacionado à coluna vertebral.