Frutose, também conhecida como levulose, é um tipo de açúcar encontrado naturalmente em muitas frutas e vegetais. Ela é uma forma de carboidrato simples que é rapidamente absorvida pelo corpo, fornecendo energia imediata. No entanto, o consumo excessivo de frutose tem sido associado a problemas de saúde, como obesidade, resistência à insulina, síndrome metabólica e doenças cardíacas. Por isso, é importante consumir frutose com mod