musculo dorsal ancho - musculo gastrocnemio

O músculo dorsal largo é um músculo grande e largo localizado nas costas. Ele se estende desde a espinha dorsal até o úmero, sendo responsável pela abdução do braço, ou seja, afastá-lo do corpo. É um músculo essencial para a movimentação dos braços e para a manutenção da postura do corpo. Além disso, o músculo dorsal largo é dividido em duas partes: o músculo dorsal superior e o músculo dorsal inferior. O músculo dorsal superior é responsável principalmente pela elevação do braço, enquanto o músculo dorsal inferior auxilia na rotação interna do braço. É importante destacar que a prática regular de exercícios físicos que envolvam o músculo dorsal largo pode ajudar a fortalecê-lo e a prevenir lesões e dores nas costas. Alguns exemplos de exercícios que envolvem esse músculo são as remadas, o levantamento terra e o puxador dorsal. No entanto, é indispensável a orientação de um profissional de educação física para a realização desses exercícios de forma correta e segura. Além disso, indivíduos que apresentem dores nas costas devem consultar um médico para avaliar possíveis causas e tratamentos.musculo gastrocnemio