levantamento terra

_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{levantamento terra}}}}}}}}}}}}}}}}}}} _{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{_{O levantamento terra é um exercício que tem como objetivo principal fortalecer os músculos das costas, das pernas e dos glúteos. Este exercício consiste em levantar}}}}}}}}}}}}}}}}}}}