A condromalacia patelar é uma condição dolorosa que afeta a cartilagem que cobre a patela, que é o osso circular localizado na frente do joelho. Ela ocorre quando há um desgaste excessivo ou amolecimento da cartilagem. Esta condição é mais comum em pessoas com idade entre 15 e 30 anos, especialmente naqueles que praticam esportes que exerçam pressão repetitiva no joelho. Os sintomas da condromalacia patelar podem variar de leves a graves. A dor é sentida na região anterior do joelho, particularmente ao subir ou descer escadas, andar ou praticar esportes. Também pode haver inchaço e sensação de instabilidade no joelho afetado. O tratamento da condromalacia patelar geralmente inclui fisioterapia para melhorar a força muscular ao redor do joelho, além de técnicas para aliviar a dor, como a aplicação de gelo no joelho e o uso de joelheiras. Em casos mais graves, pode ser necessário intervenção cirúrgica. Para prevenir a condromalacia patelar, é importante evitar exercícios ou atividades que possam sobrecarregar os joelhos. É recomendável fortalecer os músculos das pernas por meio de exercícios regulares de musculação. Além disso, é importante usar calçados adequados e realizar atividades físicas com moderação.